INGREDIENTES (PARA DOS REBANADAS TIPO SANDWICH)
- 2 CLARAS
- 1 CS DE SALVADO DE AVENA
- 1 CS DE SALVADO DE TRIGO
- 1CS DE QUESO SAN MILLAN 0%
- 1 CS DE YOGURT NATURAL 0%
- 1 CC RASA DE LEVADURA
MEZCLAMOS TODO MUY BIEN Y LLEVAMOS EN UN RECIPIENTE CON LA FORMA DESEADA AL MICRO UNOS 4 MIN.
LE DAMOS LA VUELTA Y PONEMOS DOS MINUTOS MAS.
SACAMOS, LO PARTIMOS EN DOS MITADES Y AL TOSTADOR..
QUEDA CRUJIENTE POR FUERA Y TIERNO POR DENTRO PERO NO CRUDO! MUY PARECIDO AL PAN DE MOLDE...Y NO SALE NI DULCE NI SALADO POR LO QUE ES APTO PARA TODOS LOS RELLENOS...
PROBADLO Y ME CONTAIS.. LO MEJOR.. NO LLEVA YEMA Y SOLO USAMOS UNA CS DE AVENA.. POR LO QUE PODEMOS TOMAR 4 REBANADAS AL DIA!!!!
:-) FELIZ BOCATA DUKAN!
me encanta tu blog, desde ya te sigo y espero que tu tambien en mi blog.
ResponderEliminarque buena idea, ese pan lo puedo comer en l manana y en la noche.
gracias preciosa
besos
HOLA NANCY, MUCHAS GRACIAS!
ResponderEliminarAHORA MISMO ME PASO POR TU BLOG, UN SALUDO Y YA ME CUENTAS Q TAL EL PAN..
MUAAAAA